Что будет, если пить чай с шиповником каждый день?

Наверное, нет такого человека в наших краях, который на слышал о пользе такого дикого кустарника, как шиповник. Но чем же именно он полезен?

Считается, что более полезными являются плоды красного и белого шиповника. Но ягоды желтого и розового цвета содержат танины, то есть дубильные веществ и служат как антиоксидант.

Какую пользу для организма можно извлечь

• Эта ягода содержит большое количество витамина С (даже больше чем в смородине или лимоне). К примеру, в 100 гр. ягод содержится около 1500 мг витамина С. А это в 18 раз больше суточной нормы. В периоды сезонных вирусных заболеваний употребление такого напитка и получение таких высоких доз витамина С способствует активизации защитных свойств организма!
• Также плоды богаты витамина А, В₂, Е, Р, К.
• Содержащийся в ягоде каротин улучшает зрение и очень полезен для роста.
• Ягоды этого растения обладают лечебными свойствами: желчнокаменная болезнь, упругость кровеносных сосудов, заживление трофических язв, регенерация поврежденных эпидермальных слоев кожи, нормализация метаболических и гормональных процессов.
• Имеет мягкий мочегонные эффект.
• Понижает уровень холестерина.
• В косметических целях: для укрепления ногтей и волос.

Поскольку шиповник очень богат витаминами, а особенно витамином С, то недозированное употребление таких чаев и настоек может навредить

Состояния, при которых нежелательно пить напиток вообще

• При высоком артериальном давлении. А вот гипотоникам он поможет поднять давление.
• Людям, страдающим от проблем с печенью, тромбообразованием, кариесом, при гастрите и язвах.
• При атопическом дерматите и повышенной склонности к пищевым аллергиям.

Кому следует пить чай на регулярной основе

Да всем! Но при этом необходимо следить за концентрацией и длительностью приема! Например:

• Витаминный комплекс этой ягоды поможет восстановиться женскому организму после родов. Поэтому чай из плодов этого кустарника можно употреблять при грудном вскармливании.
• Такой чай также будет полезен детям (даже первого года жизни). В период введения прикорма неконцентрированный чай из плодов можно давать, начиная с 1 чайной ложки.
• Людям пожилого возраста, у которых защитных свойств организма и способности к восстановлению не так много, как раньше.
• При диабете 2 типа его рекомендуют принимать как вспомогательное средство для нормализации обмена веществ, улучшения работы сердца и упругости кровеносных сосудов.
• Людям, которые страдают от подагры, чай с ягод этого кустарника рекомендуют принимать в сочетании с курагой. Такой напиток позволяет снять воспаление и, как результат, боли, стабилизировать обмен веществ.

Как приготовить ароматный напиток?

Лучше всего плоды шиповника измельчить и дополнительно просушить. Для одноразового приема достаточно 2 ст. ложки измельченных плодов залить стаканом кипятка и настоять не меньше 10 минут. Эти ягодки можно сочетать с зеленым чаем или каркаде. Если чая должно быть больше чем на один раз, то очень удобно его заваривать в термосе. К примеру, на литровый термос следует взять 3 ст. ложки измельченных ягод и 1 ст. ложку каркаде, залить кипятком и дать настояться в течение часа. Ароматный напиток на целый день готов!

Учитывая все индивидуальные особенности человека, который по-настоящему полюбил этот ароматный напиток, и свойства ягод шиповника можно обрести массу полезного для своего здоровья.